LEZIONE SPECIALE DI PILATES BARRE
Partecipa alla lezione speciale di Pilates Barre Sabato 28 Gennaio alle ore 10 30!
La sbarra è una delle attività più praticate, assieme a yoga e pilates.
I suoi benefici sono noti: si lavora sull’allungamento dei muscoli, sulla postura e sulla flessibilità. Riprende in parte gli esercizi di riscaldamento della danza classica che si fanno alla sbarra, anche se in questo caso la sbarra vera e propria non c’è perchè si utilizzerà una sedia o sdraiati a terra. Il Barre Workout usa quindi le posizioni di braccia e gambe tipiche della danza e le combina con lo yoga, il Pilates per sviluppare muscoli e rafforzare il corpo.
La durata della lezione sarà di 45 minuti.
Posti disponibili: 8
Per prenotazioni e costi mandare un whatsapp al 3474114262.
Vi aspetto!!!
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