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  • ORARIO CORSI

    ORARi PAUSA PRANZO:

    DAL LUNEDÌ AL GIOVEDÌ: 13.00/13.50  

    CORSI SERALI:

    DAL LUNEDÌ AL VENERDÌ: 18.30/19.20

    MART - GIOV  19:30/20:20

    Le lezioni individuali, le sedute di riflessologia plantare, trattamenti Reiki  e i massaggi vanno prenotati in segreteria o chiamando il numero 3474114262.

  • CONTATTI

     



    email: pilatesproject7@gmail.com


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  • RIFLESSOLOGIA PLANTARE

    E' una tecnica molto antica di manipolazione del piede con il solo ed esclusivo uso delle mani. La riflessologia è una terapia naturale che sfrutta le correlazioni che legano i punti dei piedi, estremamente ricchi di terminazioni nervose,agli organi interni e alle diverse parti del corpo.

    PRENOTA LA TUA SEDUTA  AL NUMERO 3474114262

prenota la tua seduta di allenamento su APP Palestre ad esclusione delle lezioni individuali che vanno   concordate

prepara una sacca personale

inserisci il telo

 togli le scarpe all'ingresso e mettile in una busta di plastica

dotati di borraccia personale

 

Buon allenamento!

Chi siamo

Elena Sartori dal 2019 è titolare di Pilates Project. Istruttrice certificata Stott Merrithew Pilates dal 2017. Ha collaborato sin da giovanissima con tante palestre della zona di Legnano e Gallarate dove insegnava step, aerobica e body building. Si è avvicinata al Pilates per esigenze fisiche ed è stato subito amore verso questa disciplina. La sua formazione  è continua per rimanere sempre aggiornata e proporre sempre nuovi esercizi ai suoi iscritti.

Joseph Pilates diceva: "In dieci sedute si sente la differenza, in venti la si vede e in 30 si ottiene un corpo totalmente nuovo”.

Un corso di Pilates è la scelta migliore per chi vuole raggiungere ottimi risultati psico-fisici, risolvere problemi di schiena, migliorare la postura o perdere peso.

I risultati sono visibili già nelle prime settimane di pratica: meno dolori, muscoli forti, sani e allungati, e migliore forma fisica.

Puoi scegliere lezioni individuali o di gruppo in base alle tue esigenze. Le lezioni individuali si svolgono con l'ausilio di attrezzi come Reformer, Stability Chair e Spring board. Le lezioni di gruppo sono a corpo libero utilizzando Fitball, Toning ball, Soft ball, Roller, Elastic bands e Ring.

Pilates Project offre inoltre la possibilità di prenotare delle sedute di riflessologia plantare e massaggio metamerico e Reiki anche a distanza.

PILATES PROJECT PIVA 03959490123
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