prenota la tua seduta di allenamento su APP Palestre ad esclusione delle lezioni individuali che vanno concordate
prepara una sacca personale
inserisci il telo
togli le scarpe all'ingresso e mettile in una busta di plastica
dotati di borraccia personale
Buon allenamento!
Chi siamo
Joseph Pilates diceva: "In dieci sedute si sente la differenza, in venti la si vede e in 30 si ottiene un corpo totalmente nuovo”.
Un corso di Pilates è la scelta migliore per chi vuole raggiungere ottimi risultati psico-fisici, risolvere problemi di schiena, migliorare la postura o perdere peso.
I risultati sono visibili già nelle prime settimane di pratica: meno dolori, muscoli forti, sani e allungati, e migliore forma fisica.
Puoi scegliere lezioni individuali o di gruppo in base alle tue esigenze. Le lezioni individuali si svolgono con l'ausilio di attrezzi come Reformer, Stability Chair e Spring board. Le lezioni di gruppo sono a corpo libero utilizzando Fitball, Toning ball, Soft ball, Roller, Elastic bands e Ring.
Pilates Project offre inoltre la possibilità di prenotare delle sedute di riflessologia plantare e/o massaggi massoterapici.
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