prenota la tua seduta di allenamento su APP Palestre ad esclusione delle lezioni individuali che vanno   concordate

prepara una sacca personale

inserisci il telo

 togli le scarpe all'ingresso e mettile in una busta di plastica

dotati di borraccia personale

Buon allenamento!

Chi siamo

Elena Sartori dal 2019 è titolare di Pilates Project. Istruttrice certificata Stott Merrithew Pilates dal 2017. Ha collaborato sin da giovanissima con tante palestre della zona di Legnano e Gallarate dove insegnava step, aerobica e body building. Si è avvicinata al Pilates per esigenze fisiche ed è stato subito amore verso questa disciplina. La sua formazione  è continua per rimanere sempre aggiornata e proporre sempre nuovi esercizi ai suoi iscritti.

CERTIFICAZIONI:

*  Matwork- Reformer - Stability  Chair e        Cadillac

* Pilates e Ernie

* Pilates in Gravidanza 

* Pilates e Disturbi Posturali

* Pilates per la Spalla

* Pilates e Fibromialgia

* Pilates Pink Ribbon (post intervento tumore al seno)

* Massaggio Metamerico

* Riflessologia Plantare

* Master Reiki 

Joseph Pilates diceva: "In dieci sedute si sente la differenza, in venti la si vede la differenza e in trenta si ottiene un corpo totalmente nuovo”.

Un corso di Pilates è la scelta migliore per chi vuole raggiungere ottimi risultati psico-fisici, risolvere problemi di schiena, migliorare la postura e sentirsi liberi da tensioni muscolari.

I risultati sono visibili già nelle prime settimane di pratica: meno dolori, muscoli forti, sani e allungati e migliore forma fisica.

Puoi scegliere lezioni individuali o di gruppo in base alle tue esigenze. Le lezioni individuali si svolgono con l'ausilio di attrezzi come Reformer, Cadillac e Spring board. Le lezioni di gruppo sono a corpo libero utilizzando Fitball, Toning ball, Soft ball, Roller, Elastic bands e Ring.

Pilates Project offre inoltre la possibilità di prenotare delle sedute di riflessologia plantare, massaggio metamerico e Reiki anche a distanza.