prenota la tua seduta di allenamento su APP Palestre ad esclusione delle lezioni individuali che vanno   concordate

prepara una sacca personale

inserisci il telo

 togli le scarpe all'ingresso e mettile in una busta di plastica

dotati di borraccia personale

Buon allenamento!

Chi siamo

Joseph Pilates diceva: "In dieci sedute si sente la differenza, in venti la si vede e in 30 si ottiene un corpo totalmente nuovo”.

Un corso di Pilates è la scelta migliore per chi vuole raggiungere ottimi risultati psico-fisici, risolvere problemi di schiena, migliorare la postura o perdere peso.

I risultati sono visibili già nelle prime settimane di pratica: meno dolori, muscoli forti, sani e allungati, e migliore forma fisica.

Puoi scegliere lezioni individuali o di gruppo in base alle tue esigenze. Le lezioni individuali si svolgono con l'ausilio di attrezzi come Reformer, Stability Chair e Spring board. Le lezioni di gruppo sono a corpo libero utilizzando Fitball, Toning ball, Soft ball, Roller, Elastic bands e Ring.

Pilates Project offre inoltre la possibilità di prenotare delle sedute di riflessologia plantare, Reiki anche a distanza e massaggi metamerici.